Омега-3 улучшает сперму и поддерживает развитие плода
Карнитин улучшает плодовитость мужчин, поддерживая численность сперматозоидов, их концентрацию, подвижность, морфологию и целостность ДНК в ядрах клеток.
L-карнитин присутствует почти в каждой клетке тела. Он происходит от аминокислот лизин и метионин. Карнитин – общее название нескольких соединений. Сюда относятся L-карнитин, ацетил-L-карнитин и пропионил-L-карнитин. Участвуя в производстве энергии, это соединение обеспечивает митохондрии длинноцепочечными жирными кислотами. Карнитин помогает при производстве энергии и удаляет связанные с ним продукты жизнедеятельности. Эта аминокислота также обладает важными противоокислительными свойствами. Она помогает защитить уязвимые сперматозоиды от окислительного стресса.
В красном мясе содержится очень много L-карнитина
Клиническое исследование: Ухудшает ли низкий уровень L-карнитина плодовитость мужчин?
Во время исследования образцов спермы 101 мужчины ученые подтвердили, что количество L-карнитина в семенной плазме у плодовитых и бесплодных мужчин отличается1.
Другое исследование, проведенное в больнице Fatemieh Hospital в Хамадане (Иран), подтвердило, что низкий уровень L-карнитина связан с бесплодием мужчин2. Во время этого клинического исследования с помощью УФ анализа ферментов был изучен уровень L-карнитина у 72 бесплодных и 80 плодовитых мужчин.
Результаты
Эти исследования показали, что
- Статистически, у бесплодных мужчин была значительно более низкая концентрация L-карнитина по сравнению с контрольной группой плодовитых мужчин.
- Низкий уровень L-карнитина (среднее значение 100,58) был связан с аномальными показателями спермы. Нормальные результаты спермограммы показывали среднее значение L-карнитина на уровне 478,4.
- Существовала значительная статистически положительная связь между уровнем L-карнитина в семенной плазме, процентным соотношением подвижных сперматозоидов, их количеством и нормальной морфологией.
Исследования показали, что эта аминокислота важна для поддержки здоровья сперматозоидов в нескольких аспектах. Это соединение необходимо для поддержания здоровой плотности спермы, морфологии и подвижности сперматозоидов.
Клиническое исследование: Повышают ли плодовитость мужчин добавки с L-карнитином и ацетил-L-карнитином?
Согласно исследованию доктора Де Роса и его коллег, бесплодные мужчины смогут улучшить состояние спермы, принимая добавки с L-карнитином3.
В рамках этого исследования в течение 6 месяцев 170 бесплодным мужчинам дважды в день давали по 500 мг ацетил-L-карнитина и раз в день по 1 г L-карнитина. Затем замеряли уровень карнитина в сперме. Исследователи также измеряли такие показатели сперматозоидов, как подвижность, численность и целостность ДНК.
Результаты
Исследование показало, что
- Через три месяца у всех участников наблюдалось улучшение качества спермы. Улучшилась общая численность сперматозоидов, их концентрация, подвижность, морфология и целостность ДНК в ядрах клеток.
- После шести месяцев приема добавок также было обнаружено значительное улучшение проникающей способности сперматозоидов в цервикальную слизь.
Результаты исследования подчеркнули значение этой аминокислоты в поддержании плодовитости мужчин. Добавки с ней могут улучшить показатели спермы и увеличить шансы на оплодотворение.
Клиническое исследование: Снижает ли L-карнитин воздействие окислительного стресса на сперматозоидов?
Здоровье сперматозоидов может пострадать от негативного воздействия свободных радикалов. В рамках плацебо-контролируемого двойного слепого исследования изучалось воздействие карнитина на кинетику сперматозоидов и способность поглощать оксирадикалы4
Пятьдесят девять пациентов принимали либо L-карнитин, либо ацетил-L-карнитин, их сочетание или плацебо.
Результаты
Исследование показало, что
- В результате комбинированного лечения ацетил-L-карнитином и L-карнитином улучшается подвижность и общая способность сперматозоидов поглощать оксирадикалы.
Результаты исследования подчеркнули значение этой аминокислоты в минимизации окислительного стресса. Защита сперматозоидов от свободных радикалов имеет важное значение для поддержания плодовитости.
Клиническое исследование: Может ли L-карнитин благотворно влиять на экстракорпоральное оплодотворение?
В рамках подготовки к ЭКО сперматозоиды, как правило, подвергаются инкубации в пробирке и центрифугированию. Как известно, эти процессы снижают качество спермы.
В одном исследовании ученые оценивали влияние L-карнитина на жизнеспособность сперматозоидов. Они сосредоточились на окислении ДНК и подвижности сперматозоидов после инкубации и центрифугирования5.
Результаты
Исследование показало, что
- После инкубации и центрифугирования подвижность сперматозоидов улучшилась при добавлении перед этим 0,5 мг мл(-1) L-карнитина.
- Ни базовый уровень окисления ДНК сперматозоидов, ни их жизнеспособность не ухудшились от добавления этой аминокислоты.
Это исследование указывает на то, что проходящие ЭКО пары могут извлечь выгоду из добавок с карнитином. Эта аминокислота может сохранить здоровую подвижность сперматозоидов во время инкубации в пробирке и центрифугирования.
Источники L-карнитина
Большое количество L-карнитина содержится в красном мясе, свинине, молочных продуктах, авокадо, арахисе, спарже, продуктах из пшеницы. Больше всего этого соединения в красном мясе.
Покупая L-карнитин в качестве добавки, рекомендуется выбирать фирменный ингредиент «Carnipure®», так как благодаря запатентованному процессу брожения у него имеется высокая степень очистки. Другие виды добавок могут включать D-карнитин, который имеет токсичное действие в более высоких дозах.
Использование карнитина для повышения плодовитости мужчин
L-карнитин – мощное питательное вещество для повышения плодовитость мужчин, но он всего лишь один из нескольких так называемых нутрицевтиков. Клинические исследования постоянно доказывают, что
В связи с изложенным, мы сравнили все лучшие комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин и одновременно провели прозрачную оценку.
Питательные вещества, улучшающие численность, подвижность и морфологию сперматозоидов
Список литературы
Список литературы
- “Маталиотакис И. и др. Уровень L-карнитина в семенной плазме плодовитых и бесплодных мужчин: взаимоотношение с качеством спермы. International Journal Fertility and Women’s Medicine, том 45, выпуск 3, 2000 г. (С. 236—240).” ↩
- “Шейх Н. и др. Уровень L-карнитина в семенной плазме плодовитых и бесплодных мужчин. Journal of Research in Health Sciences, том 7, выпуск 1, 2007 г. (С. 43—8)» ↩
- “Де Роса М. и др. Взаимоотношение между карнитином в семенной жидкости и функциональными характеристиками сперматозоидов у мужчин с дисфункциями различного происхождения. Drugs in R&D, том 6, выпуск 1, 2005 г. (С. 1—9).” ↩
- “Балерсия М. и др. Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование приема l-карнитина, l-ацетилкарнитина или их сочетания мужчинами с идиопатической астенозооспермией, проводимое методом случайной выборки. Fertility and Sterility, том 84, выпуск 3, 2005 г. (С. 662—671).» ↩
- “Банихани С. и др. Окисление ДНК человеческой спермы, подвижность и стойкость сперматозоидов при наличии L-карнитина во время инкубации in vitro и центрифугирования. Andrologia, том 44, выпуск 1, 2012 г. (С. 505—12).” ↩
- «http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full» ↩
- «Имхоф Мартин и др., “Улучшение качества спермы после добавок с питательными микроэлементами ↩
Related posts
