Омега-3 улучшает сперму и поддерживает развитие плода
Клиническое исследование: Жирнокислотный состав (ЖКС) спермы – решающий фактор плодовитости
В 2009 году к клиническому исследованию были привлечены восемьдесят два бесплодных мужчины с идиопатическим мужским фактором бесплодия и семьдесят восемь плодовитых мужчин. Показатели спермы были определены в соответствии с требованиями Всемирной организации здравоохранения.
Были выполнены замеры нескольких жирных кислот и ферментов для определения состава полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в плазме крови мужчин и сперматозоидах1
- жирных кислот омега-3 – альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК ) и докозагексаеновой кислоты (ДГК),
- жирных кислот омега-6 – линолевой кислоты (ЛК) и концентраций арахидоновой кислоты (АК)
- уровня ферментативных антиоксидантов – каталазы и пероксиддисмутазы (SOD) – в семенной плазме.
Результаты
- У мужчин с доказанной плодовитостью был замечен более высокий уровень жирных кислот омега-3 в крови и сперматозоидах по сравнению с бесплодными пациентами.
- Соотношение сывороточного уровня жирных кислот омега-6/омега-3 было значительно выше у бесплодных (14,8) пациентов, чем у плодовитых контрольных пациентов (6,3).
- Кроме того, по сравнению с плодовитыми контрольными пациентами у бесплодных подопытных уровень арахидоновой кислоты (полиненасыщенной жирной кислоты омега-6) был выше, а индекс омега-3 (ДГК + ЭПК) – ниже.
- У бесплодных мужчин наблюдалось более высокое среднее соотношение арахидоновой кислоты/ДГК и арахидоновой кислоты/ЭПК (6,4 и 12,0 соответственно), чем у плодовитых (3,3 и 6,7 соответственно).
- Сильная отрицательная корреляция была обнаружена между арахидоновой кислотой/ДГК и арахидоновой кислотой/ЭПК, и общей численностью, подвижностью и морфологией сперматозоидов.
В сперматозоидах бесплодных мужчин низкие концентрации жирных кислот омега-3 были выражены более резко, чем у плодовитых мужчин. Эти результаты, а также результаты других исследований2 дают основания полагать, что добавки с жирными кислотами омега-3 представляют собой логический способ лечения бесплодных мужчин с идиопатическим фактором бесплодия.
Улучшение качества спермы
Мужчина может улучшить качество своей спермы несколькими способами. Например, он может изменить свой образ жизни – отказаться от быстрого питания, никотина и алкоголя, регулярно заниматься физическими упражнениями, высыпаться и избегать стрессовых ситуаций.
Кроме того, научные исследования показывают, что количество сперматозоидов можно увеличить путем приема пищевых добавок.
Аминокислоты, витамины и микроэлементы – естественные питательные вещества, не вызывающие побочных эффектов. Напротив, увеличение потребления таких микроэлементов имеет значительные преимущества, например стабилизирует иммунную систему, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, здоровье кожи и волос.
Поэтому нет никаких медицинских причин, по которым не стоит принимать богатую микроэлементами пищу в течение полугода или целого года, пока беременность не будет достигнута.
Преимущества жирных кислот омега-3 для женщин
Жирные кислоты омега-3 – критически важные элементы организма будущего ребенка, поэтому они представляют собой чрезвычайно важное питательное вещество для беременных женщин.
Использование жирных кислот омега-3 для повышения плодовитости мужчин
Жирные кислоты омега-3 – мощные питательные вещества для повышения плодовитости мужчин, но они представляют собой всего лишь один из нескольких видов так называемых нутрицевтиков. Хотя жирные кислоты омега-3 и положительно влияют на общее качество сперматозоидов, они не защищают их от окислительного повреждения.
Клинические исследования постоянно доказывают, что
В связи с изложенным, мы сравнили все лучшие комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин и одновременно провели прозрачную оценку.
Питательные вещества, которые повышают численность и подвижность сперматозоидов, улучшают их морфологию
Список литературы
- “http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19666200” ↩
- “http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22659579” ↩
- “http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full” ↩
- “Имхоф Мартин и др., “Улучшение качества спермы после добавок с питательными микроэлементами ↩
Related posts
