Глутатион имеет сильные антиокислительные свойства, поддерживающие здоровую плодовитость мужчин
Воздействие окислительного стресса на ДНК сперматозоидов, вызванного свободными радикалами, может иметь негативные последствия при попытках зачать ребенка. Витамин С помогает уменьшить этот окислительный стресс и способствует повышению плодовитости как женщин, так и мужчин.
Аскорбиновая кислота, которую обычно называют витамином С, представляет собой жизненно важное питательное вещество для поддержания здоровья тела. Поскольку она участвует в массе ферментативных реакций, ее нехватка может вызвать множество проблем со здоровьем.
Представляя собой неотъемлемую часть иммунитета, витамин С также важен для плодовитости. И мужчинам, и женщинам необходимо достаточное количество витамина C для поддержания своей репродуктивной функции.
Клиническое исследование: Как витамин C способствует плодовитости мужчин
Семенная плазма эякулята обычно содержит высокий уровень витамина С поскольку аскорбиновая кислота необходима для защиты уязвимых сперматозоидов от окислительного стресса.
Этот антиоксидант нейтрализует активность свободных радикалов и поддерживает здоровое состояние развивающихся и созревших сперматозоидов.
Недавнее исследование продемонстрировало значение витамина С в нейтрализации факторов, вызывающих бесплодие. Колагар и Марзони замеряли концентрацию аскорбиновой кислоты в семенной плазме плодовитых и бесплодных мужчин1.
Цель состояла в установлении взаимосвязи витамина С и подвижности, численности и морфологии сперматозоидов. Были проанализированы образцы спермы 46 плодовитых (25 курящих и 21 некурящего) и 55 бесплодных мужчин (23 курящих и 32 некурящих).
Результаты
Исследование показало, что
- У плодовитых подопытных концентрация аскорбиновой кислоты в семенной плазме была значительно выше, чем у бесплодных. Это же касается курящих и некурящих подопытных.
- У курящих подопытных концентрация аскорбиновой кислоты в семенной плазме была выше, чем у некурящих.
- Уровень аскорбиновой кислоты в сперме бесплодных подопытных был значительно ниже.
- Концентрация аскорбиновой кислоты в сперме бесплодных и плодовитых подопытных коррелирует с процентным значением сперматозоидов с нормальной морфологией.
Аскорбиновой кислота очищает семенную плазму от 65% свободных радикалов2. Поэтому защита сперматозоидов на стадии развития и повышение плодовитости зависит от потребления достаточного для нормального здоровья количества витамина С.
Неудовлетворительная концентрация аскорбиновой кислоты может привести к снижению числа сперматозоидов и их подвижности, а также к большему количеству морфологических аномалий. Этот фактор также может пагубно повлиять на плодовитость мужчин.
Клиническое исследование: Как витамин С поддерживает плодовитость женщин во время лечения бесплодия
Сильные противоокислительные свойства аскорбиновой кислоты также имеют важное значение для плодовитости женщин. Окислительный стресс считается важным связующим звеном в зачатии, которое может влиять на время и течение здоровой беременности3. Следовательно, снижение окислительного стресса путем поддержания здорового уровня аскорбиновой кислоты может повысить плодовитость женщин.
Клиническое исследование показало, что прием витамина С может принести пользу женщинам, проходящим курс лечения бесплодия4. Цель исследования состояла в определении влияния добавок с аскорбиновой кислотой на женщин, проходящих процедуры ЭКО-ПЭ. В общей сложности в исследовании приняли участие 76 женщин. Среди них было 38 курящих и 38 некурящих. Половина (19 курящих и 19 некурящих женщин) ежедневно принимала 500 мг витамина С. Остальные подопытные входили в контрольную группу.
Результаты
Исследование показало, что
- У женщин из контрольной группы уровень аскорбиновой кислоты в фолликулах был значительно ниже, чем у женщин, принимавших витамин С (5,04 +/- 2.85 мг/л против 8,98 +/- 5,09 мг/л).
- Добавки с витамином С существеннее влияют на некурящих. Коэффициент успешной беременности у некурящих был намного выше (44,7% против 13,2%).
Результаты этого исследования подчеркнули особую значимость аскорбиновой кислоты для плодовитости женщин. Кроме того, они вновь подтвердили, что курение может влиять на плодовитость и способность к зачатию.
Хорошие источники витамина C
К лучшим источникам аскорбиновой кислоты относятся фрукты и овощи. Некоторые продукты особенно богаты витамином С, включая клубнику, гуаву, цитрусовые, киви, перец, помидоры, горох, брокколи, зелень и папайя.
Итог
Мощное противоокислительное воздействие аскорбиновой кислоты придает этому питательному веществу большого значения для плодовитости как мужчин, так и женщин. Витамин С может помочь в снижении окислительного стресса и улучшить показатели оплодотворяемости.
Использование витамина C для улучшения морфологии сперматозоидов и защиты ДНК
Витамин C – мощное питательное вещество для повышения плодовитость мужчин, но он всего лишь один из нескольких так называемых нутрицевтиков. Клинические исследования постоянно доказывают, что
В общем, мы сравнили все лучшие комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин и одновременно провели прозрачную оценку.
Питательные вещества для повышения плодовитости мужчин, улучшающие морфологию сперматозоидов
Список литературы
- “Колагар А. и Марзони Э. <em>Аскорбиновая кислота в человеческой семенной плазме: Определение и ее влияние на качество спермы</em>. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, том 45, выпуск 2, 2009 г. (С. 144—49).” ↩
- “Агарвал А. <em>и др</em>. <em>Роль антиоксидантов в лечении мужского бесплодия</em>. Reproductive Biomedicine Online, том 8, выпуск 6, 2004 г. (С. 616—27).” ↩
- “Рудер Э. и др. Окислительный стресс и антиоксиданты: воздействие и влияние на плодовитость женщин. Human Reproduction Update, том 14, выпуск 4, 2008 г. (С. 345—57).” ↩
- “Крха И. <em>и др.</em> <em>Аскорбиновая кислота и лечение бесплодия</em>. Central European Journal of Public Health, том 11, выпуск 2, 2003 г. (С. 63—7).” ↩
- «http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full» ↩
- «Имхоф Мартин и др., “Улучшение качества спермы после добавок с питательными микроэлементами ↩
Related posts
