Омега-3 улучшает сперму и поддерживает развитие плода
Как показывают исследования, аминокислота аргинин важна для поддержания подвижности сперматозоидов и плодовитости мужчин. Эта аминокислота помогает также поддерживать здоровую эрекцию.
Несущественная аминокислота аргинин играет множество ролей в организме. Она участвует в делении клеток, выведении продуктов жизнедеятельности, иммунной функции, заживлении ран и регуляции гормонов. Одна из ключевых функций этой аминокислоты – это то, что она является единственным предшественником образования расширителя сосудов – окиси азота (NO).
Окись азота NO – сильнодействующий нейромедиатор, который регулирует уровень потока крови в организме, делая возможным снабжение его энергией и питательными веществами в нужном количестве и в нужное время. Поэтому наличие в организме аргинина и, следовательно, окиси азота сильно влияет на плодовитость мужчин, а также на половую функцию.
Клиническое исследование: Поддерживает ли L-аргинин подвижность сперматозоидов?
В семидесятых годах прошлого века исследователи подтвердили, что ежедневный прием 4—8 г аргинина может помочь увеличить численность, подвижность и концентрацию сперматозоидов1.
В более позднем исследовании Скибона вместе с коллегами изучали влияние добавок с содержанием аргинина на группу бесплодных мужчин2. В исследовании принимали участие сорок бесплодных мужчин. У всех мужчин было нормальное содержание сперматозоидов (>20 млн/мл), но подвижность сперматозоидов была низкой (<50%). Исследователи исключили проблемы иммунного характера или инфекции как причину низкой подвижности. Мужчинам с астеноспермией ежедневно в течение полугода давали по 80 мл 10% аргинина HCL.
Результаты
Исследование показало, что
- В группе наблюдения было зафиксировано значительное увеличение подвижности сперматозоидов после шестимесячного приема пищевой добавки с аргинином.
- Никакие отрицательные побочные эффекты не наблюдались.
Эти результаты подтверждают значение аргинина в поддержании подвижности сперматозоидов. Для обеспечения подвижности нужны полиамины путресцин, спермидин и спермин. Аргинин необходим для вырабатывания всех этих полиаминов3. Спермин стабилизирует и сохраняет ДНК внутри сперматозоидов, и увеличивает объем эякулята4.
Клиническое исследование: Излечивает ли L-аргинин эректильную дисфункцию (импотенцию)?
]Поскольку окись азота NO образуется непосредственно из аргинина, эта аминокислота косвенно поддерживает эректильную функцию. Специалисты по плодовитости часто рекомендуют пищевые добавки, содержащие эту аминокислоту, для лечения эректильной дисфункции.
В рамках исследования, опубликованного в 1999 году, было изучено влияние пищевых добавок с аргинином на мужчин, страдающих органической эректильной дисфункцией (ЭД)5. Это двойное слепое плацебо-контролируемое исследование длилось шесть недель. В нем принимали участие в общей сложности 52 мужчин с диагностированной эректильной дисфункцией. Мужчины ежедневно принимали плацебо или 5 г аргинина с завершающим двухнедельным периодом приема плацебо.
Результаты
Исследование показало, что
- Пациенты, у которых было зафиксировано улучшении половой функции, имели более высокий уровень NO в крови после приема пищевых добавок с аргинином. Эти результаты касались только мужчин, у которых до этого был низкий уровень NO.
Это исследование – одно из нескольких, которые подтвердили общий положительный результат лечения эректильной дисфункции с помощью аргинина67. Повышая способность организма к регулированию расширения кровеносных сосудов, он способен улучшать эрекцию. Это косвенно улучшает плодовитость, способствуя более регулярным половым актам.
Клиническое исследование: Улучшает ли экстракт сосновой коры результаты лечения эректильной дисфункции L-аргинином?
Как было обнаружено, экстракт коры приморской сосны (Pinus pinaste) увеличивает эффект аргинина. Известный в коммерческом обороте как пикногенол, экстракт сосновой коры может снизить окислительный стресс, позволяя организму лучше усваивать аргинин8.
В 2003 году исследователи изучали применение аргинина и пикногенола в лечении эректильной дисфункции. В течение трех месяцев в нем принимали участие сорок мужчин с эректильной дисфункцией. Первый месяц пациенты ежедневно принимали 1,7 г аргинина. Дважды в день в течение второго месяца они также принимали по 40 мг пикногенола. В течение третьего месяца дозировка пикногенола была увеличена до трех раз в сутки (120 мг ежедневно).
Результаты
Исследование показало, что
- После первого месяца нормальная эректильная функция была зафиксирована у 5% пациентов – статистически незначительное относительное количество.
- После второго месяца, после включения пикногенола, нормальная эректильная функция была зафиксирована у 80% пациентов.
- К концу третьего месяца лечения у 92,5% пациентов была нормальная эрекция.
- Во время исследования не было обнаружено никаких отрицательных побочных эффектов.
Это исследование дает основание полагать, что общий положительный эффект пищевых добавок с аргинином усиливается приемом пикногенола. Сочетание аргинина и пикногенола может быть эффективным лекарством естественного происхождения от эректильной дисфункции.
Источники аргинина
К лучшим источникам этой аминокислоты относятся морепродукты, тофу, семена кунжута, шпинат, свинина, мясо индейки, молочные продукты и говядина.
Итог
Аргинин прямо и косвенно поддерживает здоровую плодовитость мужчин. Эта аминокислота помогает поддерживать подвижность сперматозоидов посредством вырабатывания важных полиаминов: путресцина, спермидина и спермина. Аргинин также помогает в лечении эректильной дисфункции, повышая уровень окиси азота в организме.
Исследование дает основание полагать, что экстракт сосновой коры усиливает положительное воздействие аргинина.
Использование аргинина для повышения плодовитости мужчин
Аргинин – мощное питательное вещество для повышения плодовитость мужчин, но он всего лишь один из нескольких так называемых нутрицевтиков. Хотя аргинин и положительно влияет на численность и подвижность сперматозоидов, он не защищает их от окислительного повреждения.
Клинические исследования постоянно доказывают, что
В связи с изложенным, мы сравнили все лучшие комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин и одновременно провели прозрачную оценку.
Другие питательные вещества, которые увеличивают объем спермы и подвижность сперматозоидов
Список литературы
- “Шахтер Дж. и др. Лечение олигоспермии с помощью аминокислоты аргинина. Journal of Urology, том 110, 1973 г. (С. 311—13).” ↩
- “Скибона М. и др. L-аргинин и плодовитость мужчин, The Italian Journal of Urology and Nephrology, том 46, выпуск 4, 1994 г. (С. 251—3).” ↩
- “Мендес Х. и Эрнандес М. Влияние L-аргинина и полиаминов на подвижность сперматозоидов, Mexican Journal of Obstetrics, том 61, 1993 г. (С. 229—34).” ↩
- «Мартин Имхоф и др., “Улучшение качества спермы после добавок с питательными микроэлементами”, журнал Европейского общества клинического питания и метаболизма e-SPEN» ↩
- “Чен Дж. и др. Как влияет принимаемый перорально донорский L-аргинин с высоким содержанием окиси азота на мужчин с органической эректильной дисфункцией: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, проводимого методом случайной выборки, BJU International, том 83, выпуск 3, 1999 г. (С. 269—73).” ↩
- “Клотц T. и др. Эффективность орального приема L-аргинина на начальном этапе лечения эректильной дисфункции в рамках контролируемого перекрестного исследования, Urologia Internationalis, том 63, выпуск 4, 1999 г. (С. 220—3).”. ↩
- “Цорньотти A. и Лицца A. Влияние больших доз предшественника окиси азота, L-аргинина, на эректильную дисфункцию, International Journal of Impotence Research, том 6, выпуск 1, 1994 г. (С. 33—5).” ↩
- “Энселайт Ф. и др. Влияние пикногенола на эндотелиальную функцию у пациентов с устойчивым заболеванием коронарной артерии: двойного слепого плацебо-контролируемого перекрестного исследования, проводимого методом случайной выборки, European Heart Journal, том 33, выпуск 13, 2012 г. (С. 1589—97).” ↩
- «http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full» ↩
- «Имхоф Мартин и др., “Улучшение качества спермы после добавок с питательными микроэлементами ↩
Related posts
